Actividades para trabajar emociones en familia

 ACTIVIDAD PARA TRABAJAR EMOCIONES EN FAMILIA

 

"Carta al Docente y a la Familia” 

Objetivo: fortalecer el diálogo y la empatía entre la familia y la escuela.

Materiales:

• Hojas blancas o de colores

• Lápices, marcadores o colores

• Un sobre o carpeta

Desarrollo:

1. En casa, invita a tu hijo o hija a escribir (o dibujar si aún no escribe) una carta para su profe. Puede contarle qué es lo que más le gusta del colegio, qué le gustaría aprender o cómo se siente cuando está en clase.

2. Luego, los padres escriben una carta para el docente, compartiendo cómo ven el proceso de su hijo, qué fortalezas han notado y en qué aspectos creen que necesitan apoyo.

3. En el aula, el docente también puede escribir una carta para la familia, contando los avances y logros del niño, y agradeciendo su acompañamiento.

4. Finalmente, se comparten las cartas en un encuentro corto, o se envían dentro de un sobre decorado por el niño.

    Esta actividad hace parte del tipo de estrategias que promueve Colombia Aprende para construir una relación cercana, afectiva y corresponsable entre familias y escuelas. 

    

   
   

    

     El juego del espejo
   

    

   
    

   Objetivo: Ayudar a los niños y niñas a reconocer y expresar sus emociones a través del juego, fortaleciendo la empatía, la observación y el vínculo afectivo con su familia.
    

   Materiales:
   
   

   • Un espejo (mediano o pequeño, que se pueda sostener con facilidad)
   • Un espacio tranquilo y sin distracciones
   • Ganas de divertirse y compartir

    

   Desarrollo:
   
   

   1. Prepara el espacio.
   2. Busca un lugar cómodo, donde puedan sentarse frente a frente. Coloca el espejo sobre tu abdomen o sostenlo a la altura del rostro para que ambos se vean reflejados.
   3. Presenta el juego.
      
   4. Dile a tu hijo: “Hoy vamos a jugar al espejo. Tú vas a hacer una cara y yo te imitaré como si fuera tu reflejo”.
   5. Exploren emociones.
   6. Invítalo a representar diferentes sentimientos: alegría, tristeza, enojo, sorpresa, miedo, amor, etc. Mientras lo hace, pídele que observe su expresión en el espejo y luego la tuya.
   7. Intercambien los papeles.
   8. Después, tú muestras una emoción y él debe imitarte. Aprovecha para preguntarle:“¿Qué crees que siento ahora?” ,“¿Cuándo te has sentido así?”

   
   

   • Al final, hablen sobre lo que descubrieron: cómo se ven las emociones, qué las provoca y qué pueden hacer cuando se sienten tristes o molestos.
   • Termina el juego con una sonrisa o un abrazo, recordándole que todas las emociones son válidas y que lo importante es reconocerlas y expresarlas con calma.  

    

 El juego del espejo” es una forma sencilla y divertida de ayudar a los niños a conocerse a sí mismos y comprender a los demás. Además, fortalece la comunicación familiar y crea momentos de conexión emocional.